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怎样避免牙龈出血
发布人: 威海舒好口腔 点击数:

怎样避免牙龈出血?牙龈出血有很多种原因,如牙龈炎,牙周炎,不正确的刷牙方式也会造成牙龈出血。那么,怎样避免牙龈出血呢?
当您有牙龈出血时,一定要先到正规专业的口腔机构进行检查,如没有口腔炎症,那么就可能是不正确的刷牙方式造成的。

  正确的刷牙应该是清洗牙齿和牙周组织,其中牙周组织包括牙龈。若刷牙的时候,只是刷牙齿而没有清洗到牙周组织,长时间污物会积聚在牙齿和牙周组织的交界处,污物会引发炎症导致炎症。炎症会导致牙周组织小血管扩张,刷牙触碰时会导致小血管破裂出血从而出现牙龈出血。 【推荐阅读:牙龈炎症状有哪些】

  那么,怎样正确刷牙才能避免牙龈出血?以下介绍几个方面:

  1、分区洗刷。全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分,上下两部分又可再各自分为左右两侧,每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2-3个牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区。

  2、依次洗刷。既然是分区洗刷,就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区,而对另一小区则洗刷不足,甚至遗漏。至于次序的安排则可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。

  3、三面洗刷。一般人群刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面,而对舌面及咬面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁,但是张开口来仔细住里查,牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷,就是要求将颊面、舌面、咬面都能洗刷到。

  4、重复洗刷。若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次,才有可能刷净牙面。有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续3分钟。

 




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